alessiowill- Журнал, 21 дек 20

Параметры Пользователя alessiowill | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2020

66,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2020:

2532 ккал

Жир: 90,52г | Белк: 118,52г | Углев: 320,25г. Завтрак: Kiwi, Yogurt, Porridge d avena. Обед: Pane di Segale, Spinaci Cotti (da Freschi), la Cucina di Bologna Cannelloni alla Carne. Ужин: Pane di Segale, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Mais Bio, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Tonno in Olio (in Scatola), Riso Basmati (Cotto). Перекус/Другое: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85% , Kiwi, Caffè (Espresso), Spinaci Cotti (da Freschi), Barretta Proteica, Enervit Power Sport Performance Bar Gusto Cacao, Banana, Mandarino. подробнее ...

2622 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 часа и 2 минуты, Отдыхать - 13 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alessiowill-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alessiowill- Журнал, 21 дек 20

Оставить свой Комментарий

alessiowill-Изменение Веса