H淋漓- Журнал, 21 дек 20

Параметры Пользователя H淋漓 | < Предыдущая Запись |Следующий >

睡前44.00
起床43.15
夜茂谷柑一顆、豆漿拿鐵150ml

43,1 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2020:

753 ккал

Жир: 20,58г | Белк: 51,60г | Углев: 73,96г. Обед: 瑞穗全脂鮮乳 (230毫升), 黑咖啡, 桂冠芝蔴湯圓, 桂冠花生湯圓. Ужин: 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 花枝丸, 糙米飯, 旺來鄉紅蘿蔔丁, 旺來鄉冷凍秋葵, 旺來鄉冷凍毛豆仁, 石斑魚, 大陸妹, 藜麥（煮熟）. Перекус/Другое: 無糖豆漿, 茂谷柑, 無糖豆漿. подробнее ...

1092 ккал

Упражнение: 逛街 - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

H淋漓-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

H淋漓- Журнал, 21 дек 20

Оставить свой Комментарий

H淋漓-Изменение Веса