zeniya85- Журнал, 21 дек 20

Параметры Пользователя zeniya85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2020

73,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2020:

860 ккал

Жир: 19,28г | Белк: 12,70г | Углев: 112,95г. Завтрак: Coffee, Corners Crisps, Jam Preserves. Обед: Tortilla Corn Chips, Baba Ganush healthy, Vinegret ( healthy) Russian. Ужин: Cucumber (with Peel) , Red Table Wine, Potato French Fries, Red Table Wine. Перекус/Другое: Coffee with Sugar. подробнее ...

2139 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zeniya85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zeniya85- Журнал, 21 дек 20

Оставить свой Комментарий

zeniya85-Изменение Веса