josephc0917- Журнал, 21 дек 20

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重91.1
體脂31.9
基代1671
內臟15
肌肉58.8
骨質3.2
上樓了😭

91,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 91,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2020:

1717 ккал

Жир: 85,17г | Белк: 81,68г | Углев: 171,77г. Завтрак: 肉餅. Обед: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 雞蛋（整個）. Ужин: Costco 烤雞大腿, 呷七碗油飯, 桂冠鮮肉湯圓. подробнее ...

3684 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

早安啊👍👍這就告訴我們，樓產要留著，不能隨便賣😅

20 дек 20 написано членом: 尼歐NEO

我昨天也上樓了😓😓😓！昨天早餐吃完後到中午都不覺得餓只覺得渴，煮好午餐後只吃了一個肉湯圓和兩顆小煙丸後就只想喝水，幸好昨天水有代謝掉今早下樓了😅😅😅

20 дек 20 написано членом: chenxxxcccc

約哥今天補魚不用怕啦！💪💪💪

20 дек 20 написано членом: kuo19750926

晚上有油飯乀

20 дек 20 написано членом: josephc0917


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 21 дек 20

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса