icekepuw- Журнал, 21 дек 20

Параметры Пользователя icekepuw | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2020

52,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2020:

1635 ккал

Жир: 90,08г | Белк: 63,95г | Углев: 151,56г. Завтрак: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Обед: Maestro Light Mayonnaise, Pronas Kornet Daging Sapi, Roti Goreng, Wings Food Potabee, Pocky Strawberry Flavour, Mayora Mie Gelas Rasa Sop Buntut. Ужин: Kacang Panjang Hijau, Kecambah, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Kacang Panjang Hijau, Kecambah, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Перекус/Другое: Donat (Tawar), Keju Krim, Kraft Cheddar Cheese, Donat (Tawar). подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

icekepuw-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

icekepuw- Журнал, 21 дек 20

Оставить свой Комментарий

icekepuw-Изменение Веса