세상의지붕!- Журнал, 21 дек 20

Параметры Пользователя 세상의지붕! | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2020

52,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2020:

1200 ккал

Жир: 42,18г | Белк: 43,73г | Углев: 168,52г. Завтрак: 아메리카노, 파리바게트 꼬마 카스테라. Обед: 팔도 비빔장, 삶은 계란, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 한성기업 실곤약. Ужин: 삶은 계란, 배추김치, 배추된장국, 콩나물밥. Перекус/Другое: 크리스피크림 (Krispy Kreme) 오리지널글레이즈드, 소금에 저려 구운 캐슈 너트, 카푸치노. подробнее ...

1383 ккал

Упражнение: Пилатес - 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

세상의지붕!-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

세상의지붕!- Журнал, 21 дек 20

Оставить свой Комментарий

세상의지붕!-Изменение Веса