pop205- Журнал, 21 дек 20

Параметры Пользователя pop205 | < Предыдущая Запись |Следующий >

卡第四天了😂

體脂37
肌肉45.2
內脂6
骨質2.8
基代1416

76,4 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2020:

1059 ккал

Жир: 25,74г | Белк: 88,27г | Углев: 105,25г. Завтрак: 7-11 熱美式(中). Обед: 炒青菜, 7-11 大熱拿, 雜糧飯, 雞胸肉. Ужин: 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 7-11 統一陽光無加糖黑豆漿, 21世紀風味館元氣雞胸肉. подробнее ...

1724 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка

Комментария

再撐一下，就往下了！！！

20 дек 20 написано членом: fanfan3146

Fanfan好的！堅持住！

20 дек 20 написано членом: pop205


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pop205-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pop205- Журнал, 21 дек 20

Оставить свой Комментарий

pop205-Изменение Веса