|
Hari pertama haid bb langsung naik 🙈🙈
|
75,9 кг
Потеряно до сих пор: 11,8 кг.
Еще предстоит сделать: 15,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1174 ккал
|
Жир: 36,84г | Белк: 53,76г | Углев: 164,90г.
Завтрак: Royco Royco Ayam, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Sania Minyak Goreng, Keripik Tempe, Tahu Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Обед: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Jamur Putih (Ditumis), Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng. Ужин: Kue, Kecap Manis, Garam, Kerupuk Makanan Ringan, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Перекус/Другое: Tahu Goreng, Nangka. подробнее ...
|
|
2678 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 10 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Стирка Белья - 5 минуты, Ходьба по Магазинам - 25 минуты, Google Fit - 21 часа и 55 минуты, Езды на Мотоцикле - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
aq g pernah mo nimbang klo lg haid kak hehe krn pasti naik 😁
20 дек 20 написано членом: cherry1818
|
Tadi tu nimbang sebelum tau haid, bingung aja kok tumben naiknya drastis, eh tadi pas ke kamar mandi eh ternyata jadi tau penyebab bb naik hehe
20 дек 20 написано членом: dwi_novia
|
aku klo pas haid bb kok malah turun ya, trs klo haid bawaanny pengen makan manis2 tapi nanti abis haid bsa naik bbrapa ons, makany aku klo haid suka cheat meal tapi kuker yg gandum ajha skr ama tematik tehtarik itu jadi ttp aman timbanganku, & gak bikin naik bb
20 дек 20 написано членом: Risthaaristha
|
Kalo aku sebelum haid malah males makan sampe sekarang, tapi anehnya bb tu malah naik , cuma biasanya abis haid malah bisa turun lagi
20 дек 20 написано членом: dwi_novia
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
