CH3RRRRY- Журнал, 21 дек 20

Параметры Пользователя CH3RRRRY | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2020

60 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2020:

1292 ккал

Жир: 44,33г | Белк: 95,38г | Углев: 128,39г. Завтрак: Fibre One Chocolate Fudge Brownie, 猕猴桃/奇异果, Yoplait Forme Zero Strawberry, Macro Black Chia Seeds (15g), Nestle Cocoa, Gullon Twins, 肉桂, 蓝莓, So Good Unsweetened Almond milk, Macro Organic Quick Oats. До Обеда: 小番茄/樱桃番茄. Обед: 黑芝麻, 菠菜苗, 蒜头, 麻油, 酱油. Полдник: 汤圆, 蛋白棒. Ужин: Cobram Estate Extra Virgin Olive Oil, 黄酒, Bulla Cooking Cream, Ocean Blue Blue Swimmer Crab Meat, 玉米粒（冷冻）, 玉米粉/粟粉, So Good Unsweetened Almond milk, 洋葱, 蘑菇, 虾仁, 鸡胸肉（烤制，脱脂，切片状）. подробнее ...

2469 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CH3RRRRY-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CH3RRRRY- Журнал, 21 дек 20

Оставить свой Комментарий

CH3RRRRY-Изменение Веса