naniiii06- Журнал, 20 дек 20

Параметры Пользователя naniiii06 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2020

62,1 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2020:

964 ккал

Жир: 34,38г | Белк: 43,00г | Углев: 128,53г. Завтрак: Manzana Roja, La Serenísima Leche Descremada, Tostadas de Pan Integral. Обед: La Serenísima Queso Port Salut Light, Berenjena Cocida, Tregar Ricotta Magra, Pureza Harina Integral Molienda Fina, Tomates. Ужин: La Serenísima Queso Port Salut Light, Prepizza, Maní. Перекус/Другое: 3 Arroyos Almohaditas Rellenas, Manzana Roja. подробнее ...

1741 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

naniiii06-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

naniiii06- Журнал, 20 дек 20

Оставить свой Комментарий

naniiii06-Изменение Веса