Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2020
|
65,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3280 ккал
|
Жир: 151,08г | Белк: 76,73г | Углев: 399,70г.
Завтрак: Amor Aos Pedaços Bolo Amor de Morango, Bolo de Leite Ninho, Risoles de Carne, Risoles de Carne, Risoles de Carne, Coxinha de Festa, Coxinha de Festa, Coxinha de Festa, Coxinha de Festa, Muffato Baguete de Frango. Ужин: Arroz Branco, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Vivenda do Camarão Strogonoff de Camarão, Vivenda do Camarão Batata Chips. Перекус/Другое: Salgadinho de Festa, Coxinha de Festa, Salgadinho de Festa, Coxinha de Festa, Salgadinho de Festa, Coxinha de Festa, Salgadinho de Festa, Coxinha de Festa, Chokito Chokito (21g), Chokito Branco, Chokito Chokito (32g), Ofner Pão de Mel Tradicional, Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate , Cacau Show Pão de Mel Doce de Leite, Cacau Show Pão de Mel Doce de Leite. подробнее ...
|
Набралось 2,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Josiramalho-Изменение Веса
|
