Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2020
|
73,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 14,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2402 ккал
|
Жир: 79,78г | Белк: 105,54г | Углев: 350,15г.
Завтрак: Honeycrisp Apples, Now Foods Psyllium Husk Powder, Prairie Farms Dairy Fat Free Skim Milk, Meyenberg Goat Milk. Обед: McDonald's Blueberry Muffin , McDonald's Apple Fritter , Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Chicken of the Sea Chunk Style Pink Salmon Skinless Boneless, Great Value Bite Size Tortilla Chips. Ужин: Hershey's Kisses, Bush's Best Fat Free Refried Beans, Philadelphia Original Cream Cheese, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Dave's Killer Bread Organic Bread Powerseed, Low Calorie Tartar Sauce, Chicken Nuggets, Gorton's Fish Sticks. Перекус/Другое: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Kretschmer Wheat Germ, Great Value Natural Apple Sauce, Vanilla Yogurt (Lowfat) , Cheetos Natural White Cheddar Puffs, Pears , McDonald's Chocolate Chip Cookie, Hiland Fat Free Skim Milk, Ralston Foods Tasteeos, Bananas , Fiber One Original Bran Cereal, Prairie Farms Dairy Fat Free Skim Milk. подробнее ...
|
Набралось 4,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
