Mvravitoria- Журнал, 20 дек 20

Параметры Пользователя Mvravitoria | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2020

61,4 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2020:

1593 ккал

Жир: 68,43г | Белк: 68,40г | Углев: 177,36г. Завтрак: Café com Açúcar, Glória Leite em Pó Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Sunny Day Queijo Frescal. Обед: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pequi, Hortifruti Repolho Branco Cru, La Violetera Uva Passa Escura, Hellmann's Maionese. Ужин: Sunny Day Queijo Frescal, Arroz Branco (Cozido), Ovo (Inteiro), Veleiro Óleo de Soja. Перекус/Другое: Garoto Bombom Paçoca, Pão de Leite, Café com Açúcar, Sunny Day Queijo Frescal, Glória Leite em Pó Integral. подробнее ...

2340 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 4 часа, Стирка Белья - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mvravitoria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mvravitoria- Журнал, 20 дек 20

Оставить свой Комментарий

Mvravitoria-Изменение Веса