Shawn Murphy- Журнал, 20 дек 20

Параметры Пользователя Shawn Murphy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2020

95,3 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2020:

2912 ккал

Жир: 140,05г | Белк: 61,68г | Углев: 366,78г. Завтрак: Yves Veggies Kale & Quinoa Bites, Hellmann's Real Mayonnaise, Pickles, Maille Whole Grain Dijon Mustard, Roasted Potato. Обед: Vlasic Baby Sweets Pickles, Green String Beans, Brussels Sprouts, Carrots , Fontaine Sante Hummus, Papouli's Greek Grill Tzatziki Sauce. Перекус/Другое: Signature Select Party Mix, Pepperidge Farm Soft Baked Sugar Cookies, Peanuts. подробнее ...

2780 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shawn Murphy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shawn Murphy- Журнал, 20 дек 20

Оставить свой Комментарий

Shawn Murphy-Изменение Веса