AnnaSeifert82- Журнал, 20 дек 20

Параметры Пользователя AnnaSeifert82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2020

49,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2020:

1811 ккал

Жир: 71,24г | Белк: 44,26г | Углев: 174,79г. Завтрак: Vanillekipferl, Tomaten, Gurke (mit Schale), Lidl Lachsforellenfilet, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Philadelphia Balance Joghurt, Lidl Balance Brot, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Müller Kalinka Kefir. Обед: Pilze (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Rucola , REWE Blattspinat, Merlot, Weisskohlsalat. Ужин: Streuselkuchen. Перекус/Другое: Vanillekipferl. подробнее ...

1635 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 11 минуты, Отдыхать - 12 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

16 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnnaSeifert82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnnaSeifert82- Журнал, 20 дек 20

Оставить свой Комментарий

AnnaSeifert82-Изменение Веса