friskavelinz- Журнал, 20 дек 20

lingkar pinggang dari 94 ke 88 :) , semoga tahun depan bisa sampai ke badan ideal. ayo semangat diriku kamu hebat kamu pasti bisa💖

79 кг Потеряно до сих пор: 6 кг.    Еще предстоит сделать: 29 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

757 ккал

Жир: 32,96г | Белк: 59,32г | Углев: 65,02г.   Завтрак: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Labu, Kecambah, Nasi Merah, Telur Rebus. Ужин: Tempe, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Telur, Jamur, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. подробнее ...