Rob.c.weiss- Журнал, 01 окт 13

Параметры Пользователя Rob.c.weiss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2013

126,4 кг Потеряно до сих пор: 27,9 кг. Еще предстоит сделать: 44,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2013:

775 ккал

Жир: 22,42г | Белк: 82,89г | Углев: 60,41г. Завтрак: Light & Fit Greek - Cherry, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Silk Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, Syntrax Nectar Sweets whey protein isolate - Chocolate Truffle, Coffee. Обед: V-Fusion Light Strawberry Banana, Coffee, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Syntrax Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate. Ужин: Gyros Meat Slices, Outshine Fruit Bars - Grape. Перекус/Другое: Dry Roasted Sunflower Seed Kernels (Without Salt), Golden Raisins (Seedless). подробнее ...

3897 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Rock On! Doing great.

01 окт 13 написано членом: HCB

Thanks, HCB!!! :D

03 окт 13 написано членом: Rob.c.weiss


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rob.c.weiss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rob.c.weiss- Журнал, 01 окт 13

Оставить свой Комментарий

Rob.c.weiss-Изменение Веса