H淋漓- Журнал, 20 дек 20

Параметры Пользователя H淋漓 | < Предыдущая Запись |Следующий >

睡前44.00
起床43.30
夜海苔四片、可可豆漿125ml

43,3 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2020:

693 ккал

Жир: 19,36г | Белк: 49,11г | Углев: 65,89г. Обед: 藜麥（煮熟）, 西伯利亞雪松子, 臻御行特大薄鹽腰果, 維盛發南瓜籽, 銀川糙米粉銀川糙米粉, Now Foods 赤藻糖醇, 奧利塔特級初榨橄欖油, 玉米粉/粟粉, 雞蛋（整個）, 鮮榨橙汁. Ужин: 雞蛋（整個）, 藜麥（煮熟）, 蝦丸, 大陸妹, 豆腐, 石斑魚, 旺來鄉冷凍毛豆仁, 旺來鄉冷凍秋葵, 旺來鄉紅蘿蔔丁, 糙米飯. Перекус/Другое: 林鳳營高品質鮮乳, 無糖豆漿, 茂谷柑. подробнее ...

1111 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 37 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

H淋漓-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

H淋漓- Журнал, 20 дек 20

Оставить свой Комментарий

H淋漓-Изменение Веса