mürüwetim- Журнал, 20 дек 20

Параметры Пользователя mürüwetim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2020

69,8 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2020:

1121 ккал

Жир: 82,86г | Белк: 46,67г | Углев: 63,13г. Завтрак: Çavdar Ekmeği, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Обед: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Badem. Ужин: Baştacı Et Döner, Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Tereyağı, Çavdar Ekmeği. подробнее ...

2287 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 1 час, Зумба (Zumba) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

aylar sonra yeniden 60 lı haneler 😍🥰💕

20 дек 20 написано членом: mürüwetim


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mürüwetim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mürüwetim- Журнал, 20 дек 20

Оставить свой Комментарий

mürüwetim-Изменение Веса