Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2020
|
63,8 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 8,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1391 ккал
|
Жир: 50,21г | Белк: 69,47г | Углев: 170,50г.
Завтрак: Great Life Фруктоза, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Грецкие Орехи, Активия Йогурт Натуральный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Зелёное Село Кефир 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Oetker Разрыхлитель Теста. Обед: Простой Выбор Воздушные Зерна Риса, Активия Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры, Простоквашино Творог 0,1%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Гречка Отварная, Щи с Мясом. Ужин: Чай, Лазанья с Курицей или Индейкой. подробнее ...
|
Потеряно 2,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
