Singingsnail- Журнал, 01 окт 13

Параметры Пользователя Singingsnail | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2013

69,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2013:

2174 ккал

Жир: 58,11г | Белк: 83,88г | Углев: 343,10г. Завтрак: Sainsbury's Acacia Honey, Tesco Skimmed Milk, Morrisons Eat Smart Fat Free Natural Yoghurt, Tesco Frozen Summer Fruits, Muesli. Обед: Tesco Ready Salted Crisps, Kellogg's Special K Peach & Apricot Cereal Bar, Plum, Clementines, Multigrain Roll. Ужин: Graze Super Carrot Cake, Fruit Yoghurt (Nonfat), Strawberries, Morrisons Braeburn Apples, Morrisons Light Salad Cream, Morrisons Mediterranean Style Salad, Tesco Lightly Dusted Cod Fillet. Перекус/Другое: Options Hazelnut Hot Chocolate, Alpen Fruit & Nut with Milk Chocolate Breakfast Bar, Graze Heart Healthy Nuts, Banana. подробнее ...

2207 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Singingsnail-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Singingsnail- Журнал, 01 окт 13

Оставить свой Комментарий

Singingsnail-Изменение Веса