zeniya85- Журнал, 20 дек 20

Параметры Пользователя zeniya85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2020

73,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2020:

1040 ккал

Жир: 23,91г | Белк: 16,81г | Углев: 104,65г. Завтрак: Coffee with Sugar, Water, Salt, Cinnamon , White Whole Grain Corn Flour, Cooked Pumpkin. Обед: Signature Cafe Parmesan Risotto, White Table Wine, White Table Wine, White Table Wine , Tomatoes. Ужин: Tortilla Corn Chips, Red Table Wine , Coffee, Pomegranate. Перекус/Другое: Guava. подробнее ...

1892 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zeniya85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zeniya85- Журнал, 20 дек 20

Оставить свой Комментарий

zeniya85-Изменение Веса