fita kurnia- Журнал, 20 дек 20

Параметры Пользователя fita kurnia | < Предыдущая Запись |Следующий >

hari ke 93

66,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2020:

1427 ккал

Жир: 38,31г | Белк: 80,76г | Углев: 197,73г. Завтрак: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Telur Rebus, Tomat, Quaker Oat. Обед: Fitbar Fitbar Choco Delight, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Gula Pasir, Cedea Chikuwa, Cumi-cumi, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Ужин: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Roma Malkist Keju Tabur, Gula Pasir, Cumi Kukus atau Rebus , Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Cedea Chikuwa, Tahu Kukus, Putih Telur Matang. Перекус/Другое: Kalbe Nutrive Benecol Blackcurrant, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Dimsum. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fita kurnia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fita kurnia- Журнал, 20 дек 20

Оставить свой Комментарий

fita kurnia-Изменение Веса