Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2020
|
59,1 кг
Потеряно до сих пор: 5,9 кг.
Еще предстоит сделать: 9,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1432 ккал
|
Жир: 41,82г | Белк: 57,70г | Углев: 221,01г.
Завтрак: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Haverjoy Havermout Instant, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Chia Seed, Pisang, Telur, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Haverjoy Havermout Instant, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Chia Seed, Pisang, Telur, Pisang, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Ultra Milk Ultra Mimi Kids Stroberi, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Обед: Pisang, Selada, Karedok, Tahu, Telur Rebus. Ужин: Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Pisang, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Jambu Kristal. Перекус/Другое: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Haverjoy Havermout Instant, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Chia Seed, Pisang, Telur, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Haverjoy Havermout Instant, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Chia Seed, Pisang, Telur, Tempe Goreng, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Haverjoy Havermout Instant, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Chia Seed, Pisang, Telur, Bubur Kacang Hijau, Bubur Ketan Hitam, Sinti Bumbu Pecel, Siomay. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
