rauscanna1977f- Журнал, 19 дек 20

Параметры Пользователя rauscanna1977f | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2020

59,5 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2020:

1810 ккал

Жир: 76,96г | Белк: 143,52г | Углев: 133,18г. Завтрак: Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Варенье, Брасовские Сыры Сыр Гауда Премиум 45%, Усольский Свинокомплекс Колбаса Свиная, Яичница, Свекла Вареная, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Greenfield Зеленый Чай. Обед: Красные Помидоры (Консервированные), Русское Море Горбуша Запеченная, Брасовские Сыры Сыр Гауда Премиум 45%, Варенье, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Greenfield Зеленый Чай. Ужин: Брасовские Сыры Сыр Гауда Премиум 45%, Варенье, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Гречка Отварная, Запеченный или Жареный Лосось, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Greenfield Зеленый Чай, Красные Помидоры (Консервированные). Перекус/Другое: Красное Яблоко. подробнее ...

1421 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rauscanna1977f-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rauscanna1977f- Журнал, 19 дек 20

Оставить свой Комментарий

rauscanna1977f-Изменение Веса