^∆^- Журнал, 19 дек 20

Параметры Пользователя ^∆^ | < Предыдущая Запись |Следующий >

я не измерялась, но думаю что вешу где-то 64-63 кг. Я уже 5 дней живу на отказе от мучного, сладкого и после семи не ем. Спорта (кроме ходьбы) не было, но за эти 5 дней я скинула 2 кг, -2см в талии, -5см в низу живота и -2см в области ног. Это не может не радовать😊💓

64 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2020:

777 ккал

Жир: 41,16г | Белк: 34,81г | Углев: 71,15г. Завтрак: Борщ, Сметана. Обед: Лэнд Треска Жареная в Яйце, Приготовленные Грибы (с Жиром), Винегрет, Аджика, Капуста Тушеная, Картошка Вареная. Ужин: Кетчуп, Аджика, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

отличный результат✔️👍

19 дек 20 написано членом: aaaaaaaaammmm


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

^∆^-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

^∆^- Журнал, 19 дек 20

Оставить свой Комментарий

^∆^-Изменение Веса