Denznn- Журнал, 19 дек 20

Параметры Пользователя Denznn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2020

89 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2020:

1721 ккал

Жир: 70,33г | Белк: 92,95г | Углев: 179,25г. Завтрак: Азбука Вкуса Пхали из Фасоли, Овсяное Печенье. Обед: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Говяжья Котлета на Пару, Азбука Вкуса Пхали из Фасоли, Капуста Тушеная без Масла, Рис Отварной, Суп из Говядины. Ужин: Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Сырники Домашние. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Лента Сырники Домашние, Азбука Вкуса Пхали из Фасоли, Рис Отварной. подробнее ...

2557 ккал

Упражнение: Спортзал - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Denznn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Denznn- Журнал, 19 дек 20

Оставить свой Комментарий

Denznn-Изменение Веса