Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2020
|
50,6 кг
Потеряно до сих пор: 19,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2132 ккал
|
Жир: 66,57г | Белк: 174,61г | Углев: 210,39г.
Завтрак: Himbeeren, Physalis, Sharon, Brombeeren, Blaubeeren, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Kölln Haferflocken. Обед: Gartenkrone Brechbohnen, Alnatura Ghee, REWE Passierte Tomaten, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Tomatenmark, Zucchini, Grüne Paprika, Lauch, Aubergine, Rote Paprika, Junge Frühlingszwiebeln. Ужин: Rote Zwiebeln, Knoblauch, Metzger Lammlachse, Natur, Cocktailtomaten, Alnatura Ghee, Hähnchenbrustfilet, REWE Blattspinat. Перекус/Другое: Halo Top Strawberry Cheesecake , Seeberger Nusskernmischung, Zitrone, HEJ Nutrition Proteinriegel White Chocolate Strwaberry, MinusL SKYR nach Isländischer Art. подробнее ...
|
Потеряно 6,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Moritz Klein-Изменение Веса
|
