Mmmandy- Журнал, 01 окт 13

Параметры Пользователя Mmmandy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2013

58,8 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2013:

1089 ккал

Жир: 70,75г | Белк: 92,85г | Углев: 14,96г. Завтрак: Mexican Blend Cheese, Kroger Heavy Whipping Cream, Egg. Обед: Celery, Artisana Raw Walnut Butter, Avocados, Skinless Chicken Breast. Ужин: Tomatoes, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Перекус/Другое: Kroger Heavy Whipping Cream, American Pure Whey 100% Whey Protein Isolate - Chocolate. подробнее ...

1817 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 45 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mmmandy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mmmandy- Журнал, 01 окт 13

Оставить свой Комментарий

Mmmandy-Изменение Веса