hbdnk- Журнал, 19 дек 20

Параметры Пользователя hbdnk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2020

76,6 кг Потеряно до сих пор: 24 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2020:

1876 ккал

Жир: 24,42г | Белк: 73,42г | Углев: 146,01г. Обед: Pullman Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Sadia Peito de Frango Defumado, Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana, Scala Queijo Prato. Ужин: Growth Supplements Protein Bar Amendoim com Caramelo , Heineken Cerveja Heineken Lata. подробнее ...

1866 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 4 минуты, Спать - 7 часа и 56 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbdnk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbdnk- Журнал, 19 дек 20

Оставить свой Комментарий

hbdnk-Изменение Веса