Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2020
|
70,9 кг
Потеряно до сих пор: 29,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1848 ккал
|
Жир: 52,79г | Белк: 136,11г | Углев: 210,95г.
Завтрак: Пятерочка Яблоко Красное, Изюм, Terra Del Gusto Сыр Горгонзола, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Куриная Грудка Отварная, Карусель Чиабатта Классическая, Иней Ветчина "Питерская", Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%. Ужин: Пятерочка Яблоко Красное , Бабкины Семечки Семечки, Свекла Вареная, Щи кислые по-домашнему, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Ячневая Каша на Воде. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан, Рот Фронт Батончики, Курага, Naturino Леденец. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DiscursMonger-Изменение Веса
|
