billruse- Журнал, 19 дек 20

Параметры Пользователя billruse | < Предыдущая Запись |Следующий >

Been doing TRE, Time Restricted Eating, also known as Intermittent Fasting by some, though it's obviously not intermittent, it's routine. Started not eating before midday, then pushed it back to 3pm. Caffeine tabs and l-theanine help a lot.

137,4 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 28,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Потеряно 0,3 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

I had to look up I-theanine. It’s in tealeaves!! So you could have a cup of tea instead of supplements!

19 дек 20 написано членом: mincepiemuncher

I'd need to be drinking an awful lot of tea to get the same effect :-) But you're right in principle, and that's why a cuppa is a good thing to turn to in a crisis.

19 дек 20 написано членом: billruse

yea I've been doing similar. it hurts when my son makes a bacon sandwich

19 дек 20 написано членом: sleekbeach

Chromium picolinate (Ebay) will flatten those urges by sorting your blood sugar. Probably :-) I take one every day except carb nite days.

19 дек 20 написано членом: billruse

Thank you all for the information, I have never heard of Chromium picolinate before I'll get some.

20 дек 20 написано членом: Dinawurri

that's what I'll be doing in the new year

28 дек 20 написано членом: elizabethknappert


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

billruse-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

billruse- Журнал, 19 дек 20

Оставить свой Комментарий

billruse-Изменение Веса