AnnaSeifert82- Журнал, 19 дек 20

Параметры Пользователя AnnaSeifert82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2020

49,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2020:

1501 ккал

Жир: 52,92г | Белк: 62,49г | Углев: 191,87г. Завтрак: Tomaten, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Kaffee mit Milch, Lidl Lachsforellenfilet, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Philadelphia Balance Joghurt, Lidl Balance Brot, Heidelbeeren, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Müller Kalinka Kefir. Обед: Nescafe Cappuccino Weniger Süß, Dürüm Döner. Ужин: Ratatouille, Marbertz Puddingteilchen, Kaffee mit Milch, Bäcker Görtz Brezel. подробнее ...

1433 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 11 минуты, Отдыхать - 10 часа и 49 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка

Комментария

Spitze 🤗🙂

19 дек 20 написано членом: FitGirl314


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnnaSeifert82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnnaSeifert82- Журнал, 19 дек 20

Оставить свой Комментарий

AnnaSeifert82-Изменение Веса