mike_nekrasov- Журнал, 19 дек 20

Параметры Пользователя mike_nekrasov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2020

89,2 кг Потеряно до сих пор: 28,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2020:

2647 ккал

Жир: 68,87г | Белк: 269,85г | Углев: 226,02г. Завтрак: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Обед: ВкусВилл Рис Красный Нешлифованный, Лосось. Перекус/Другое: Креветки (Вареные или на Пару), Myprotein Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Billa Яблоко Гренни Смит, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Авида Молоко 3,2%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Королек. подробнее ...

3522 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка

mike_nekrasov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю