|
Guten Morgen liebe Community und habt einen schönen Tag, ick freu mir :))
|
74,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 7,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1579 ккал
|
Жир: 67,93г | Белк: 49,24г | Углев: 190,62г.
Завтрак: Mandarine, Actimel Mango Kurkuma, Kaffee mit Milch, Grünländer Chili & Paprika, Ja! Körniger Frischkäse, Hofmaier Kochhinterschinken, REWE Bio Streichcreme Mango-Papaya-Curry, Chivers Lemon Curd, Du darfst Die Leichte, REWE Bio Kürbiskernbrötchen. Обед: Ja! Geriebener Emmentaler, REWE Passierte Tomaten, Barilla Ricotta, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Spaghetti. Ужин: Ja! Pflanzen-Margarine, Gartenkrone Cornichons mit Honig, Guacamole mit Tomaten, Iglo Backfisch-Stäbchen, Aldi Hamburger Brötchen, REWE Beste Wahl Honig Senf Sauce, Eisbergsalat, Bautz'ner Quech Up. Перекус/Другое: Raffaello Raffaello, Aldi Dominosteine, K-Classic Emmentaler Am Stück, Pringles Sour Cream & Onion, Aldi Dominosteine, Ja! Baguette Brötchen, Guacamole mit Tomaten. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
Danke ebenso 👍🎉
Ick freu ma mit dir mit 😉👍👍🎉🎉
19 дек 20 написано членом: sassi.68
|
19 дек 20 написано членом: goja
|
19 дек 20 написано членом: sassi.68
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
