purita din- Журнал, 19 дек 20

Параметры Пользователя purita din | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2020

69 кг Потеряно до сих пор: 27 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2020:

1620 ккал

Жир: 62,83г | Белк: 104,84г | Углев: 157,75г. Завтрак: Naranjas, Hacendado Margarina Ligera, Hacendado Mermelada de Fresa, IFA Eliges Pan de Molde Integral, Café con Leche Descremada. Обед: Del Monte Piña, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pescanova Palitos de Surimi, Tomates, El Arbol Aguacate, Mercadona Filete de Pavo . Ужин: Pizza de Queso, Pizza de Carne. Перекус/Другое: Café con Leche. подробнее ...

3053 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Супермаркет Торговый - 1 час и 59 минуты, Вождение - 20 минуты, Работа по Дому - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 10 минуты, Секс - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 5 часа и 4 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

purita din-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

purita din- Журнал, 19 дек 20

Оставить свой Комментарий

purita din-Изменение Веса