perseo73- Журнал, 19 дек 20

Параметры Пользователя perseo73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

17,9

71,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2020:

1889 ккал

Жир: 45,64г | Белк: 144,44г | Углев: 195,16г. Завтрак: Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Tsunami Nutrition Farina di Avena, Albume d'uovo. Обед: Ciao Carb Pasta Proteica, Conad Gallette di Mais Biologiche, Mulino Bianco Pan Bauletto, Conad Petto di Tacchino al Forno. Ужин: Mela, Moretti Birra 4,6%, Conad Carpaccio di Manzo, Mestemacher Pane Proteico Tostato, Zappalà Sikanino Formaggio Dolce, Calvé Mayo, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pane tipo Rosetta. Перекус/Другое: Lindt Cioccolato al Latte, Aperol Spritz, 4+ Patatine Proteiche, Danone Creme Caramel. подробнее ...

235 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

perseo73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю