mürüwetim- Журнал, 19 дек 20

Параметры Пользователя mürüwetim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2020

71 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2020:

1013 ккал

Жир: 39,67г | Белк: 40,18г | Углев: 132,51г. Завтрак: Zeytin, Kerem Labne, Namet Hindi Füme, Çavdar Ekmeği. Обед: Mandalina, Ayva. Ужин: Fıstık Ezmesi, Buono Bütün Bademli Bitter Çikolata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt. Перекус/Другое: Namet Hindi Füme, Yer Fıstığı, Nar. подробнее ...

2177 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

diyet yaparken kilo alabilen nadir insanlardanım 🤪🙈

19 дек 20 написано членом: mürüwetim

Bende o nadir insanlardanim 🙈 arada olur canim vucut şaşırıyor bazen. Toparlanır hemen sonrasında😉mutlu günler 🤗 🌼

19 дек 20 написано членом: DenizKrkt

İnşallah öyle olur yol arkadaşım güzel ve beklenen tartıdaki eksiler tez zamanda gelsin inşallah 🤗💕

19 дек 20 написано членом: mürüwetim

Biz beklemekten vazgecmicez oda gelecek😎 mutu akşamlar canım 🤗😙

19 дек 20 написано членом: DenizKrkt

İnşallah canım inşallah sağolasın hayırlı akşamlar🤗

19 дек 20 написано членом: mürüwetim


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mürüwetim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mürüwetim- Журнал, 19 дек 20

Оставить свой Комментарий

mürüwetim-Изменение Веса