Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2020
|
74,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 6,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1568 ккал
|
Жир: 62,87г | Белк: 66,77г | Углев: 190,30г.
Завтрак: Каравай Батон Наше Солнышко, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Natura Сыр Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное. Обед: Помидоры, Barilla Макароны Pipe Rigate, Слобода Масло Подсолнечное, Лук, Самсон Фарш Домашний. Ужин: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Слобода Масло Подсолнечное, Galbani Сыр Моцарелла, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Перекус/Другое: Свежее Завтра Ряженка 2,5%, Свежее Завтра Ряженка 2,5%, Хладокомбинат Сахарная Трубочка, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Замороженная Клубника, Мандарин. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
AlisterGrim-Изменение Веса
|
