fiunga- Журнал, 19 дек 20

Параметры Пользователя fiunga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2020

63,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2020:

990 ккал

Жир: 53,29г | Белк: 61,00г | Углев: 74,61г. Завтрак: Alpukat, Pisang, Telur Rebus. Обед: Sambal Matah, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Ужин: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Ashitaki Mi Rebus Soto, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar). Перекус/Другое: Rempeyek, Telur Rebus, Melon, Apel. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fiunga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fiunga- Журнал, 19 дек 20

Оставить свой Комментарий

fiunga-Изменение Веса