bersih sehat- Журнал, 19 дек 20

Параметры Пользователя bersih sehat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2020

61,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2020:

833 ккал

Жир: 18,66г | Белк: 63,35г | Углев: 104,64г. Завтрак: Honey , Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Quaker Oat. Обед: Bango Kecap Manis, Chili, Tomatoes, Tempeh (Cooked) , Brown Rice, Cooked Tuna. Ужин: Cooked Tuna. подробнее ...

1603 ккал

Упражнение: Фитнес - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bersih sehat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bersih sehat- Журнал, 19 дек 20

Оставить свой Комментарий

bersih sehat-Изменение Веса