Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2020
|
77,3 кг
Потеряно до сих пор: 26,3 кг.
Еще предстоит сделать: 7,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2671 ккал
|
Жир: 111,45г | Белк: 193,44г | Углев: 234,49г.
Завтрак: Миндаль Миндаль, Cote d'Or Шоколад 70%, Куриное Филе Вареное, Сельдерей, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Редька Зеленая, Тыквенные Семечки, Вегановъ Колбаса Московская, Шелковица Сушеная, Черника (Несладкая, Замороженная), Молоко (Цельное Молоко), Банан, Увелка Кукурузная Каша. Обед: Шелковица Сушеная, Данон Творог Мягкий 0%, Сельдерей, Урюк, Квашеная Капуста, ВкусВилл Нут Отварной, Bauer Шпинат Измельченный Замороженный, Курица Вареная. Ужин: Seeberger Финики Сушеные без Косточек, RIOBA Молоко 3,5%, Nesquik Какао. Перекус/Другое: Ясо Тофу Морская Капуста, Полевское Кефир 2,5%, Ясо Тофу Паприка. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
SergeiPanasiuk-Изменение Веса
|
