nonichan- Журнал, 19 дек 20

Параметры Пользователя nonichan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2020

63,3 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2020:

1898 ккал

Жир: 77,75г | Белк: 96,71г | Углев: 191,08г. Завтрак: Cone Es Krim Coklat, Sinti Bumbu Pecel, Siomay. Обед: Tumis Buncis, Dada Ayam, Saus Teriyaki, Nasi Putih, Brokoli. Ужин: Nestle Honey Stars, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih, Kerupuk Putih, Pangsit Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran). Перекус/Другое: Pisang Goreng, Singkong Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Melon. подробнее ...

259 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nonichan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nonichan- Журнал, 19 дек 20

Оставить свой Комментарий

nonichan-Изменение Веса