alsin2025- Журнал, 19 дек 20

Параметры Пользователя alsin2025 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2020

68,5 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2020:

2025 ккал

Жир: 44,73г | Белк: 75,04г | Углев: 175,08г. Завтрак: MariGold HL Milk, Coffee Substitute (Cereal Grain Powder, with Water). Обед: Banquet Yong Tau Foo, Vegetable Spring Roll, Stuffed Mushrooms, Yong tau foo, tofu with fish paste, Yong tau foo, bittergourd with fish paste, boiled, Kway Teow Noodle, Spinach , Okra, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) . Ужин: Pung kueh, Singapore, glutinous cake, Shiraz Wine, Ayam Brand Tuna Chunks in Olive Oil Light. Перекус/Другое: Bananas , Whiskey 70 Proof/35%. подробнее ...

2898 ккал

Упражнение: am - 2 часа и 13 минуты, Отдыхать - 13 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alsin2025-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alsin2025- Журнал, 19 дек 20

Оставить свой Комментарий

alsin2025-Изменение Веса