thesai- Журнал, 18 дек 20

Параметры Пользователя thesai | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2020

55,3 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2020:

1251 ккал

Жир: 55,35г | Белк: 42,91г | Углев: 108,11г. Завтрак: Hot Picante Sauce, Light Rye Crispbread, Morning Mocha, Avocados, Poached Egg. Обед: White Rice, Fresh & Easy Broccoli Cranberry Salad. Ужин: Red Table Wine, Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Zucchini, Land O'Lakes Whipped Heavy Cream, White Rice, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Перекус/Другое: America's Choice Caramel Corn Rice Crisps, Xylitol cookies, Havanna Alfajor, Chocolate Coated Toffee with Nuts. подробнее ...

1526 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thesai-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thesai- Журнал, 18 дек 20

Оставить свой Комментарий

thesai-Изменение Веса