Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2020
|
95,6 кг
Потеряно до сих пор: 21,4 кг.
Еще предстоит сделать: 14,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3314 ккал
|
Жир: 157,57г | Белк: 128,66г | Углев: 361,17г.
Завтрак: Sour Cream, Olive Oil , Ketchup , Heinz Tomato Ketchup, Havarti Cheese, Egg, 2% Fat Milk, Great Harvest Bread Co Dakota Bread. Обед: TGI Friday's Mozzarella Sticks, Quaker Cap'n Crunch's Crunch Berries, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Reese's 2 Peanut Butter Cups. Ужин: Ketchup , Church's Chicken Tender Strips, Brownie, Cheddar Cheese , Reese's Peanut Butter Cups Assortment, Brownie, Quaker Cap'n Crunch's Crunch Berries, Brownie, Hershey's Milk Chocolate Miniatures, Mrs. May's Mini Crunch, Hershey's Milk Chocolate Miniatures, Reese's Peanut Butter Cup, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Brussels Sprouts, Olive Oil , Bell & Evans Breaded Boneless Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: Quaker Cap'n Crunch's Crunch Berries, Reese's Peanut Butter Pumpkins (34g). подробнее ...
|
Потеряно 9,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Svistoplas-Изменение Веса
|
