jottao- Журнал, 18 дек 20

Параметры Пользователя jottao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Mesmo fazendo tudo certinho, o peso sobe 🤷🏻‍♂️, sei lá!

104,3 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2020:

868 ккал

Жир: 43,00г | Белк: 66,81г | Углев: 50,93г. Обед: Feijão Preto Cozido, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Salsicha Hot Dog. Ужин: Ovo Mexido. Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate. подробнее ...

2535 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

É esperado mesmo, infelizmente não é linear o processo de emagrecimento. Mantenha a regularidade, que seu corpo vai ter responder compensando isso daqui um tempinho. Abração!!! 👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾

19 дек 20 написано членом: leovalesi

É isso, amigo! Abraços 💪🏻

19 дек 20 написано членом: jottao

não se preocupe Jottao, se vc seguiu certinho, logo o resultado aparece, geralmente a balança não acompanha tente ver nas medidas. boa sorte no seu processo.👏🏾💪🏾👊🏾

19 дек 20 написано членом: shopp0

Não desista

19 дек 20 написано членом: juliana_araujo__

Obrigado pelo apoio, galera!

19 дек 20 написано членом: jottao


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jottao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jottao- Журнал, 18 дек 20

Оставить свой Комментарий

jottao-Изменение Веса