arossgl- Журнал, 18 дек 20

Параметры Пользователя arossgl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2020

73,7 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2020:

792 ккал

Жир: 52,86г | Белк: 63,45г | Углев: 13,53г. Завтрак: Café Espresso, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Обед: Queso Manchego, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Tomates Rojos, Berenjena, Queso para Untar. Ужин: Huevo Cocido, Champiñones, Philadelphia Philadelphia Light, La Selva Bacon, Florette Spaghetti de Calabacín. Перекус/Другое: Hacendado Te Sabor Mango Cero, Babybel Mini Babybel, Café Espresso. подробнее ...

2035 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arossgl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arossgl- Журнал, 18 дек 20

Оставить свой Комментарий

arossgl-Изменение Веса