Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
arossgl
Журнал
18 дек 20
arossgl- Журнал, 18 дек 20
Параметры Пользователя arossgl
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2020
73,7 кг
Потеряно до сих пор:
6,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 декабря 2020:
792 ккал
Жир: 52,86г | Белк: 63,45г | Углев: 13,53г.
Завтрак:
Café Espresso, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar.
Обед:
Queso Manchego, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Tomates Rojos, Berenjena, Queso para Untar.
Ужин:
Huevo Cocido, Champiñones, Philadelphia Philadelphia Light, La Selva Bacon, Florette Spaghetti de Calabacín.
Перекус/Другое:
Hacendado Te Sabor Mango Cero, Babybel Mini Babybel, Café Espresso.
подробнее ...
2035 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
arossgl-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю