juliabezzybova- Журнал, 18 дек 20

Параметры Пользователя juliabezzybova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2020

69,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2020:

730 ккал

Жир: 27,29г | Белк: 15,28г | Углев: 106,30г. Завтрак: Печенье к Чаю, Ермолино Печенье Бамбуковые Палочки , Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Рижский Хлеб Хлеб Отрубной с Семенами Подсолнечника, Ермолино Колбаса Вареная , Помидоры, Картофельное Пюре, Ермолино Печенье Песочное Классическое, Чай. Ужин: Ермолино Йогурт Фруктовый Вишня. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Красное , Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...

1912 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Глажка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juliabezzybova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juliabezzybova- Журнал, 18 дек 20

Оставить свой Комментарий

juliabezzybova-Изменение Веса