Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2013
|
119,8 кг
Потеряно до сих пор: 15,7 кг.
Еще предстоит сделать: 39,8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1994 ккал
|
Жир: 62,96г | Белк: 135,43г | Углев: 234,40г.
Завтрак: Cucumber (with Peel), Candia Labneh zero fat, sylphide Soft cheese Spreadable Fondant, 100% Whole Wheat Pita Bread, Turkish Coffee. Обед: Vegetable Oil, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Grilled Fish, ShopRite Canned White Beans. Ужин: Cypressa Halloumi Lite, 100% Whole Wheat Pita Bread, Red Tomatoes, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked). Перекус/Другое: sylphide Soft cheese Spreadable Fondant, 100% Whole Wheat Pita Bread, Brownie with Icing, Walnuts, Walnuts, Pears. подробнее ...
|
|
3623 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 12,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
desperate1964-Изменение Веса
|
